Jiu-Jitsu Brésilien · Groupe Évolution
Au sol, la technique bat la force.
Jiu-Jitsu Brésilien dès 3 ans, enseigné au sein du Groupe Évolution. Contrôle, positions, soumissions — et l'art de rester calme quand quelqu'un de plus gros est sur vous.
La discipline
Contrôle.
Stratégie.
Efficacité au sol.
Le Jiu-Jitsu Brésilien se pratique au sol, en jujitsugi. Pas de frappes : on contrôle, on passe la garde, on soumet — ou on s'échappe. Le plus petit peut gagner, s'il a la meilleure technique.
L'école est affiliée au Groupe Évolution, l'une des grandes lignées du JJB au Québec. José Vinciarelli y est ceinture noire ; David Lacroix et Philippe Paquette complètent l'équipe d'instructeurs. Chaque cours suit la même structure — c'est elle qui fait progresser.
- 01Le salutOn entre sur le tatami, on salue avec respect. Puis mobilité, chutes, déplacements au sol.
- 02La technique du jourUne position, deux variantes. Démontrée, décomposée, expliquée.
- 03DrillsRépétition à deux, sans résistance. Le corps apprend avant la tête.
- 04RoulerCombat libre au sol, à intensité contrôlée. On tape, on recommence.
- 05Retour au calmeOn respire, on salue. On repart avec une chose de plus à travailler.
Les groupes
Du mini
au leg lock.
Sept cours par semaine en saison régulière. Les enfants commencent le dimanche matin, les familles roulent ensemble le vendredi, et les avancés ont leur soirée le lundi.
BJJ mini
Trente minutes de jeu au sol : équilibre, chutes, prises de base. Le jujitsugi blanc, le premier salut.
JJB famille
Le même tatami, les mêmes techniques. Le cours où un parent apprend à se faire balayer par son enfant.
BJJ ados
Technique et randori entre jeunes du même gabarit. Préparation aux grades et aux compétitions.
JJB adultes
Le cours principal. Trois rendez-vous par semaine, tous niveaux, ceinture blanche à noire sur le même tatami.
Leg lock
Attaques et défenses de jambes. Une soirée réservée aux élèves qui ont déjà les bases — et le contrôle qui va avec.
Randori
Combat libre au sol, rounds enchaînés. De la mi-juin à la mi-septembre, le dimanche, pour garder le rythme.
Pourquoi le JJB
Ce que le tatami
apprend.
Le jiu-jitsu est le seul sport où l'on perd des dizaines de fois par cours — et où c'est exactement le but.
Sous le poids d'un partenaire, la panique ne sert à rien. On apprend à respirer, à attendre, à choisir le bon moment. Ça se transfère partout.
La position avant la soumission. On ne gagne pas en forçant, on gagne en tenant. Une leçon utile pour un enfant de six ans comme pour un adulte de quarante.
On tape, on se relève, on recommence. Personne n'est trop fort pour apprendre — et le plus petit du groupe finit souvent par surprendre tout le monde.
Horaire
Les cours
de jiu-jitsu.
Seuls les cours de Jiu-Jitsu Brésilien sont affichés. L'horaire d'été s'applique de la mi-juin à la mi-septembre. Voir l'horaire complet.
Bon à savoirBJJ mini : 3 à 7 ans. JJB famille : parents et enfants sur le même tatami. Leg lock : réservé aux élèves avancés, sur approbation du senseï.
José Vinciarelli
Ceinture noire en Jiu-Jitsu Brésilien au sein du Groupe Évolution, formé à l'Evolution BJJ HQ. Il dirige le programme avec David Lacroix et Philippe Paquette, instructeurs JJB de l'école.
Premier cours, j’ai déjà bcp appris. J’étais à l’aise de rouler avec les hommes. Ont sent qu’il y a un respect entre les genres et entre les différents niveaux de ceintures.
Programme Kickstart
Trois cours.
Un jujitsugi.
Assez pour apprendre à chuter, à tenir une position et à taper avant que ça fasse mal. Le jujitsugi est inclus — vous repartez avec.
Kickstart — JJB junior & familles3 cours de 1 h + jujitsugi neuf · mini, junior et parents
Offre d'une durée limitée. Sans engagement après les trois cours.
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Premier
roulé.
Remplissez le formulaire, on vous rappelle pour choisir le groupe et confirmer le premier cours. Pas de carte de crédit, pas d'engagement.
- On vous rappelleDans les 24 h ouvrables, pour choisir le groupe selon l'âge et l'horaire.
- Premier coursArrivez 10 minutes d'avance. On remet le jujitsugi et on présente le groupe.
- Deux autres coursPuis vous décidez. Sans pression.
Contact
Venez voir
le tatami.
- Adresse104 rue Clermont
Shefford (Québec) J2M 1X3 - Téléphone514 708-5673
- CourrielKarateK2V@gmail.com
- BureauLundi au vendredi
17 h à 20 h